Низовая
- голод
- 2 литра обезжиренного кефира или сока
- 3 банана (утро, день, вечер)
- яблоки в неограниченном кол-ве
- завтрак яйцо, обед овощной салат, ужин любой фрукт
- цитрусы в неограниченном кол-ве (апельсины, грейфрут, мандарин)
- 2 литра обезжиренного кефира или сока
